experiment · Digital health · la publicación, 26 jul 2026 · suscríbase
Un chat contra otro: qué pasó cuando 62 estudiantes intentaron dejar de postergar
Los investigadores compararon un coach de carne y hueso con ChatGPT-4. El grupo del chatbot no mejoró de forma significativa, y el grupo humano sí, pero la diferencia entre ambos no alcanzó a ser concluyente.
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Un grupo de investigadores de la Universidad de Mainz, en Alemania, armó un entrenamiento breve contra la procrastinación. Eran tres sesiones por chat, de unos 20 minutos cada una, basadas en técnicas de terapia cognitivo-conductual. La primera servía para observar cuándo y por qué uno posterga. La segunda, para ordenar el tiempo y las distracciones. La tercera, para revisar los pensamientos que empujan a dejar todo para después.
experiment · Digital health · the paper, 26 Jul 2026 · subscribe
ChatGPT-4 and a Human Coach Compared for Procrastination
In a small test, students who chatted with a person put off tasks less by the end. The same coaching with ChatGPT-4 did not show a significant change, and the gap between the two was too small to call.
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Researchers at the University of Mainz in Germany built a short coaching for procrastination from cognitive behavioral methods, the approach that targets the thoughts and habits that keep people putting tasks off. It ran three chat sessions of about 20 minutes each, spread over about 17 days.